På lunchen läste jag en himla bra artikel ur tidningen Hälsa.
Det fanns även lite knep för självkänslan och sin inre trygghet som jag iallafall ska börja tänka på när kraven på en själv tenderar att bli övermäktiga.
Stärk din självkänsla genom att säga till dig själv:
Jag är samma person oavsett om jag lyckas med allt eller inte.
Jag behöver inte vara alla till lags hela tiden.
Jag är en bra människa också när jag inte uträttar någonting.
Jag är värd att prestera, njuta och ha roligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar